Em mais de 20 países e agora no Brasil!

O Método FRIENDS é um programa internacional, baseado em evidências científicas, que promove habilidades socioemocionais e de hábitos de vida saudáveis em crianças, jovens e adultos.

Aplicado por Facilitadores certificados, o programa é realizado em grupo e de forma lúdica para fomentar o treino sistemático de habilidades de interação social e de manejo das emoções, bem como o cultivo de hábitos saudáveis de sono, alimentação e atividade física.

Para o participante, seja criança ou adulto, é um lugar para fazer amigos, aprender a ser um bom amigo e fazer de seu corpo seu melhor amigo.

Para a ciência, é uma forma efetiva de prevenir problemas emocionais como ansiedade e depressão e promover bem-estar e resiliência.

Assista ao vídeo e saiba mais

Para você mesmo (Adulto)

Importante desenvolver habilidades em você mesmo para ter mais recursos para criar seus filhos e netos de forma saudável e positiva.

Programa para adultos

ADULT´S RESILIENCE – RESILIÊNCIA EM ADULTOS

O desenvolvimento de habilidades socioemocionais fortalece a resiliência: essa é a principal ferramenta do cotidiano para lidar com desafios, persistir em metas e se relacionar afetiva e profissionalmente de forma positiva. Devemos ser fortes, mas não rígidos!

TENHO INTERESSE

Para seu filho (diferentes faixas etárias)

Importante desenvolver habilidades precocemente para ser mais feliz e se prevenir de problemas emocionais e comportamentais.

Crianças de 8 a 11 anos

FRIENDS FOR LIFE – AMIGOS PARA A VIDA
Durante o Ensino Fundamental a criança precisa aprender a fazer amigos, lidar com a pressão por desempenho escolar, conflitos com seus pares e praticar autonomia. O desenvolvimento de habilidades socioemocionais facilita esse período e previne quadros de ansiedade e depressão.

TENHO INTERESSE

Crianças de 4 a 7 anos

FUN FRIENDS – AMIGOS DIVERTIDOS
Em pré-escolares e no início da escolarização as habilidades sociaoemocionais são essenciais para a convivência escolar harmoniosa que produz aprendizagem, além de auxiliar com medos típicos da idade e ansiedade de separação, bem como desenvolvimento da autonomia saudável.

TENHO INTERESSE

Adolescentes de 12 a 17 anos

MY FRIENDS YOUTH – MEUS AMIGOS JOVENS
A adolescência é um período repleto de conflitos interpessoais, problemas com disciplina, pressão dos pares para uso de drogas, e também da descoberta da sexualidade, busca de novos interesses e amizades. Habilidades socioemocionais promovem mais resiliência a esses desafios e previnem quadros de ansiedade e depressão característicos dessa fase.

TENHO INTERESSE

Como funciona o programa

O programa consiste em:

ENCONTRO INICIAL COM OS CUIDADORES
Pais, familiares e outros profissionais envolvidos na vida do participante discutem em uma palestra informativa

10 ENCONTROS EM GRUPO DE 100 MNUTOS
O participante aprende de forma lúdica e divertida habilidades socio emocionais e de hábitos saudáveis

ENCONTRO DE TREINO COM CUIDADORES
Para discussão sobre ambiente e famílias resilientes.

2 ENCONTRO DE REFORÇO DAS HABILIDADES
Realizados após 1 e 2 meses do 10º encontro em grupo para acompanhamento e ampliação da aprendizagem.

AVALIAÇÃO DE RESULTADOS
São realizadas avaliações inicial e final de acompanhamento dos resultados.

Acrônimo das habilidades aprendidas

Tripé da vida saudável

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Larissa ZEGGIO
Parceira internacional do Método FRIENDS
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Quero Friends na minha família!
QUERO NA FAMÍLIA